Verksamhet

OBS! På grund av coronapandemin gör vi kontinuerliga förändringar i kursprogrammet. Följ oss på Facebook och Instagram för att ta del av de senaste uppdateringarna!

Höstens kurser 2020

Alla våra kurser är drop-in och kostar 4 € per tillfälle. Köp gärna klippkort hos oss! Ett klippkort kostar 30 € och berättigar till 10 gånger träning i GF Balans regi. Du kan använda klippkortet på alla våra kurser och det finns inget utgångsdatum på kortet. Med klippkort slipper du släpa med dig kontanter, kursbetalningen löper smidigare och dessutom blir det billigare för dig!

Alla våra kurser hålls på Norrvalla!

Följ GF Balans på Facebook och Instagram för att se de senaste uppdateringarna!

_________________________________________________________________

Styrketräning med kroppsvikt

Tisdagar kl. 19:30-20:30
12 gånger med start 1.9.

Ledare: Marie Backman

Hård, intensiv konditions- och styrketräning där egen kroppsvikt används som motstånd. Ta med vattenflaska och liggunderlag. Både damer och herrar är varmt välkomna med!

___________________________________________________________________

FoB (föräldra- och barngymnastik)

Torsdagar kl. 18-18:45
12 gånger med start 3.9.

Ledare: Wilma Lithén

Barn och föräldrar får röra på sig tillsammans, prova roliga hinderbanor och leka spännande lekar. Föräldrar och barn 2-4 år kommer tillsammans att kunna upptäcka glädjen med gymnastik och allt vad det innebär, samtidigt som de grovmotoriska färdigheterna tränas.

___________________________________________________________________

Barngymnastik 4-5 år

Torsdagar kl. 18-18:45
12 gånger med start 3.9.

Ledare: Julia Grannas och Felicia Finne

Gymnastik för 4-5 åringar. Lekar och aktiviteter som tränar och stärker barnets motoriska utveckling och fokuserar på rörelseglädje. Både musik och redskap används.

________________________________________________________________

Barngymnastik 6-8 år

Torsdagar kl. 19-20
12 gånger med start 3.9.

Ledare: Julia Grannas och Felicia Finne

Gymnastik för 6-8 åringar. Lekar och aktiviteter som tränar och stärker barnets motoriska utveckling och fokuserar på rörelseglädje. Både musik och redskap används.

___________________________________________________________________

Tabata

Torsdagar kl. 19-20
12 gånger med start 3.9.

Ledare: Sabina Östman

Högintensiv och funktionell styrke- och konditionsträning med svettgaranti. Passar alla, eftersom tempot kan ställas enligt egen nivå!

___________________________________________________________________