Verksamhet

Vårens kurser 2021

Alla våra kurser är drop-in och kostar 4 € per tillfälle. Köp gärna klippkort hos oss! Ett klippkort kostar 30 € och berättigar till 10 gånger träning i GF Balans regi. Du kan använda klippkortet på alla våra kurser och det finns inget utgångsdatum på kortet. Med klippkort slipper du släpa med dig kontanter, kursbetalningen löper smidigare och dessutom blir det billigare för dig!

_

Alla våra kurser hålls på Norrvalla.

_

OBS! Uppskjuten terminstart!

Eftersom coronarestriktionerna i Vasa sjukvårdsdistrikt har förlängts, ordnar GF Balans ingen verksamhet för tillfället. Vi återkommer med nya startdatum samt med när, var och hur kurserna ordnas.
Följ oss på Facebook och Instagram för att kunna ta del av de senaste uppdateringarna gällande vår verksamhet.

_________________________________________________________________

Styrketräning med kroppsvikt

Tisdagar kl. 19:30-20:30

Mångsidig och varierande konditions- och styrketräning där egen kroppsvikt används som motstånd. Ta med vattenflaska och liggunderlag. Både damer och herrar är varmt välkomna med!

___________________________________________________________________

FoB (föräldra- och barngymnastik)

Torsdagar kl. 18-18:45

Ledare: Wilma Lithén

Barn och föräldrar får röra på sig tillsammans, prova roliga hinderbanor och leka spännande lekar. Föräldrar och barn 2-4 år kommer tillsammans att kunna upptäcka glädjen med gymnastik och allt vad det innebär, samtidigt som de grovmotoriska färdigheterna tränas.

___________________________________________________________________

Barngymnastik 4-5 år

Torsdagar kl. 18-18:45

Ledare: Julia Grannas och Felicia Finne

Gymnastik för 4-5 åringar. Lekar och aktiviteter som tränar och stärker barnets motoriska utveckling och fokuserar på rörelseglädje. Både musik och redskap används.

________________________________________________________________

Barngymnastik 6-8 år

Torsdagar kl. 19-20

Ledare: Julia Grannas och Felicia Finne

Gymnastik för 6-8 åringar. Lekar och aktiviteter som tränar och stärker barnets motoriska utveckling och fokuserar på rörelseglädje. Både musik och redskap används.

___________________________________________________________________

Tabata

Torsdagar kl. 19-20

Ledare: Sabina Östman

Högintensiv och funktionell styrke- och konditionsträning med svettgaranti. Passar alla, eftersom tempot kan ställas enligt egen nivå!

___________________________________________________________________